Sabias tu que la Calidad de Vida esta relacionado directamente con la nutrición ?
Por cierto, segun estimaciones de los especialistas, un 75% de los problemas de salud estan directamente relacionados con una mala nutrición.
Estudios recientes han determinado que un 55% de la poblacion adulta presenta sobrepeso y un un 22% es obeso. La epidemia mundial que hoy nos afecta, se llama OBESIDAD.
El consumo de verduras y frutas, ha disminuido en la poblacion y, por consecuencia, estamos privilegiando las comidas altas en grasas y carbohidratos. Esta conducta nos ha llevado a encontrar una poblacion en riesgo de contraer o presentar enfermedades como Diabetes, Infartos, Obesidad morbida en adultos y niños, etc.
Otro factor importante en la mala nutrición, es la baja ingesta de agua y que hoy, especialmente en las mujeres, no se tiene la conducta de consumir. Nuestro cuerpo necesita liberar toxinas, por lo que es vital consumir diariamente 8 vasos de agua (aproximado 2 litros). Debido a esta mala conducta y sumado a la baja ingesta de fibra, nos encontramos con una poblacion estreñida, con un alto indice de problemas al colon o lo que es peor, cancer de colon.
Para evitar que los indices de mala salud y deficiencias nutricionales sigan aumentando, debemos tomar hoy la desicion de cambiar nuestros habitos de alimentacion por una comida sana y saludable.
Si tu eres de esas personas que quiere tomar esta desicion y hacer un cambio en tu estilo de vida, pero necesitas mas informacion, no dudes en enviar tus consultas a:
nutre_bien@yahoo.es .
